ココロかいごTVとは
おうち介護をラクにする様々なヒントをお伝えするために
隔週金曜日お昼の12時に動画配信しています！
今日の動画は…
「座ってできるお家2分間体操」
健康を守るためには、定期的な運動が必要ですよね。
体力が低下していたり、要介護状態になった方は
ちょっとした運動がなかなかできないものです。
そんな方のために今回は椅子に座ってできる運動”２分間６種目”をご紹介します。
ぜひ一緒にやってみてください！
チャンネル登録・高評価👍よろしくお願いします！
【自宅で運動】座ってできるお家2分間体操で運動不足を解消！｜ココロかいごTV
