代謝を上げる運動と脳トレ〜第28回ココロ介護者教室を開催しました

今年度、第4回目となる心介護者教室を、まちのえんがわ(サロン)にて開催致し、26名の方にご参加いただきました☺

1部では、代謝を良くするための運動講座を、ココロの作業療法士が講師をつとめ行いました!
座ったままできる肩周り、足の運動を皆さん真剣に行っていました✨
少しでも手軽に継続できる運動を、ご紹介できました。

2部では、ゲーム感覚で楽しくできる脳トレをご紹介💜
色鉛筆を使用し、お題ビンゴゲーム!!
楽しく盛り上がりました♥

今回、運動が始まる前に身体に対する質問があったり、積極的に身体に向き合っている方に多くご参加いただきました!!
他にも、運動、脳トレ共に良かった、楽しかったとの感想を頂きました。

来年度も開催を予定しております。是非ご参加下さい☺

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