いつもありがとうございます♪
来年１月より、ココロリハビリジムのからだメンテナンスライトコースに
新しく【ストレッチクラス】が誕生いたします。
お時間は毎週土曜18:00からの60分です。
こちらは、初級・中級問わず年齢も幅広くご利用いただけるクラスになっております。
筋トレは辛いけど運動したい…
ケガをしにくい身体をつくりたい…
そんなアナタにおすすめです。
凝り固まった体をほぐして血行促進や疲労回復、身体の柔軟性が得られることでケガの予防にもなります。更に体をじっくり、じんわり伸ばすことで、心も体も軽くなりリフレッシュできます。
ポイントを押さえた効果的なストレッチを行ってみませんか？
ご体験、随時受け付けております (^-^)/
【パーソナル】
身体に関してのスペシャリストである理学療法士が、お客様1人1人の目標に合わせたプログラムでトレーニングを行います。
こちらは今月12月から新体制となり
今まで以上にご相談をお受けすることができるようになりました。
火曜～土曜／11:30～20:00（１回30分または60分）のコースとなっております。
ご興味のある方は、お気軽にお近くのスタッフまでお声かけください。
