ココロかいごTVとは
おうち介護をラクにする様々なヒントをお伝えするために
隔週金曜日お昼の12時に動画配信しています！
今日の動画は…
「ご自宅で、寝たきりの方の運動」
怪我や病気、加齢によって体を動かすことができなくなり、
寝たきりになってしまうことがあります。
寝たきりの生活が続くと筋力低下が気になりますよね。
適切な運動を行なって全身を整えていきましょう！
ぜひ一緒にやってみてください！
① 下半身の運動
② ボールを使った運動
③ 棒を使って手を上げる運動
④ 腹筋運動
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